ばあばの健康のもと - いつまでもきれいでいたい

月６０をあっという間に超えてしまったけれど、１０代から３０代にかけてとても疲れやすい体質だったような気がする。「ああ、疲れた」というのが口癖だったかも…。それと「どっこいしょ！」

夜はいつもぐったりしていたかも・・・。

そんな私が元気になってきたきっかけは、もしかしたらラジオ体操、というより絶対ラジオ体操。

ほぼ毎日ラジを体操を４０歳ころからするようになり、なんだか元気になってきた感じがしてそれから、スポーツは苦手だったんだけど、ダンスを習い出し、今ではラジオ体操のほかに１５分の体操毎日、月８回のダンス教室と、すっかりスポーツばあちゃん。今、生きてて一番健康、この年で、疲れ知らず我ながらすごいなあ！！

ネットサーフィンしていたら自宅でできるトレーニングのサイトがありました。忙しい人はいいかもね。